Mỗi
ngày chỉ cần vài phút vỗ vào «van thải
độc» này của cơ thể để loại bỏ bệnh tật
Theo Đông y, cơ thể người có 3 «van thải độc» tức ba vị trí tập trung nhiều độc tố nhất nhưng lại
rất dễ tác động. Chỉ cần vỗ vào chúng 5 phút mỗi ngày có thể giải độc và tăng
cường sức đề kháng.
Trên cơ thể có rất nhiều huyệt vị, mỗi một điểm như
vậy có những chức năng, nhiệm vụ và kết nối với các bộ phận nội tạng khác nhau.
Cùng với sự tăng dần của tuổi tác, các chức năng của các cơ quan trên cơ thể
dần bị thoái hóa, hệ thống miễn dịch giảm dần. Vì vậy, cách mà các chuyên gia
Đông y hướng dẫn chính là chăm sóc lục phủ ngũ tạng hàng ngày thay vì chờ đến
khi ốm đau, phát bệnh mới điều trị. Mỗi một huyệt vị là cơ quan đại diện cho
một số bộ phận trên cơ thể. Nếu biết tận dụng ưu điểm của chúng, hoàn toàn có
thể chống lão hóa, thải độc, phòng và chữa bệnh vô cùng hiệu quả.
Theo Y học cổ truyền, trên cơ thể người có 3 «van thải độc» tức ba vị trí tập trung
nhiều độc tố nhất đó là vùng nách, khuỷu tay và đầu gối. Tại đây tập chung rất
nhiều huyệt đạo mà chỉ cần vỗ vào chúng 5 phút mỗi ngày có thể giải độc và tăng
cường sức đề kháng.
Ba
«van thải độc» của cơ thể nên tác
động hằng ngày
1. Xoa nhẹ và ấn vào hố nách để loại bỏ
Tâm hỏa
Hố nách được coi là «giếng» tập trung độc tố của cơ thể. Mồ hôi, sự phát triển của vi
khuẩn chỉ là một phần nguyên nhân khiến nách bốc mùi hôi, phần nguyên nhân còn
lại chính là do độc tố tích tụ. Tại đây còn có huyệt Cực Tuyền, một huyệt đạo
chủ yếu của Tâm Kinh. Xoa bóp hố nách có tác dụng đả thông kinh lạc này khiến
các triệu chứng nóng nảy, bốc hỏa, mất ngủ, luôn háo khát, nước tiểu tiện ít,
lưỡi đỏ suy giảm đáng kể, giúp người bệnh lấy lại sự bình tĩnh và thư giãn. Có
thể giải độc, thanh lọc cơ thể và làm tan độc ở nách bằng cách xoa bóp vùng
nách. Cách làm cực đơn giản, chỉ cần úp 4 ngón của bàn tay trừ ngón cái ôm vào
nách sau đó day, ấn massage nhẹ nhàng trong khoảng 15 phút mỗi bên là có hiệu
quả.
2. Vỗ mặt trong khuỷu tay để loại bỏ
hỏa khí và độc tố ở Tâm và Phế
Thường xuyên vỗ vào khuỷu tay có thể loại bỏ hỏa khí
và thải độc hiệu quả
Khuỷu tay là vị trí có mạng lưới kinh lạc dày đặc.
Nơi đây có ba đường kinh lạc là Phế kinh, Tâm Bào kinh, Tâm kinh đi qua. Thường
xuyên xoa và vỗ vào vị trí này có thể loại trừ hỏa khí và độc tố ở tim và phổi.
Lúc vỗ, bàn tay buông lỏng, có lực và nên vỗ nhịp nhàng từng nhịp từng nhịp,
mỗi bên của mặt trong khuỷu tay liên tục từ 5~10 phút, trước tiên vỗ mặt trong
khuỷu tay trái, sau tới mặt trong khuỷu tay phải. Mặt trong khuỷu sẽ xuất hiện
các màu sắc xanh, hồng, tím, đen…màu sắc khác nhau là biểu hiện của độc tố phản
ứng, màu càng đậm biểu hiện bệnh càng nghiêm trọng. Mỗi tuần vỗ một lần, thông
thường 3~5 lần phản ứng về màu sắc sẽ giảm bớt rõ rệt, độc tố cũng được thanh
lý tương đương với biểu hiện của phản ứng màu sắc.
Nếu sợ đau, vỗ nhè nhẹ cho đến khi đỏ lên cũng có thể
thông kinh lạc, thúc đẩy vận hành khí huyết. Sau khi vỗ xong, lập tức uống một
chén nước ấm để tăng cường bài độc. Nếu mất ngủ và thấy mệt mỏi, bực bội có thể
vỗ vào mặt trong khuỷu tay để đả thông Tâm Bào kinh lại có thể hỗ trợ giúp ngủ
ngon.
3. Vỗ hố lõm sau đầu gối trừ Thấp độc
Ở chính giữa sau khớp gối chỗ lõm sâu nhất có huyệt
đạo chủ yếu đi qua Bàng Quang kinh tên gọi Ủy Trung và là đường thông đạo thải
độc trừ thấp lớn nhất của kinh lạc này. Nếu vị trí này bị tắc, thấp độc, phế
khí sẽ không thải được ra, ứ đọng trong cơ thể hóa thành nhiệt độc, nếu lâu
ngày sẽ trở phát triển thành khối u.
Dùng lực vỗ mạnh vào vị trí này từ 5 – 10 phút, cho
tới khi chỗ gồ lên tự biến mất. Một hai tuần vỗ vào vị trí này một lần có thể
loại bỏ độc tố trong cơ thể. Đây cũng là huyệt vị hỗ trợ loại bỏ đau lưng hiệu
quả có tác dụng thư gân hoạt lạc, giúp khí huyết lưu thông, đuổi phong xua hàn,
điều trị bệnh đau lưng và thắt lưng. Đối với những người bị co thắt cơ thắt
lưng cấp tính, đau lưng do lạnh, ẩm ướt.
Trong sinh hoạt hằng ngày, ngoài vỗ vào 3 vị trí
trên, có thể chọn lựa bổ sung các loại thực phẩm dưới đây để loại bỏ độc tố
trong cơ thể.
Các
loại thực phẩm thải độc ngũ tạng
1. Sữa chua: Loại bỏ độc tố trong đường
ruột
Thường xuyên ăn sữa chua có thể cân bằng hệ men vi
sinh và ức chế sự xâm nhập của vi khuẩn có hại vào đường ruột. Lợi khuẩn
Lactobacillus trong sữa cũng tạo ra một lượng lớn axit béo chuỗi ngắn thúc đẩy
nhu động ruột, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa táo bón.
2. Trà hoa hồng bồ công anh: Thải độc
tạng Can
Bồ công anh có thể hỗ trợ giải độc, ngăn ngừa tổn
thương gan do rượu và cải thiện sức sống của các tế bào gan. Ngoài ra, loại
thảo dược này còn có tác dụng lợi tiểu, thúc đẩy quá trình chuyển hóa các chất
có hại được thải ra ngoài, giải độc thận và giảm gánh nặng cho gan. Hoa hồng có
thể làm ấm dạ dày, sơ Can giải uất, hoạt huyết hóa ứ. Kết hợp cả hai loại vừa
có tác dụng dưỡng dạ dày, thải độc và ngăn ngừa tổn thương gan.
3. Trà Bồ công anh và râu ngô: Hỗ trợ
thải độc tạng Thận
Uống trà Bồ công anh, râu ngô mỗi ngày có thể khứ
hỏa, tiêu viêm, giải độc thận tạng hiệu quả
Bồ công anh là loại thảo dược rất lợi tiểu, có thể
cải thiện tình trạng phù thũng do thận và hỗ trợ thải bỏ độc tố cơ thể, cũng có
thể cải thiện tình trạng viêm thận hiệu quả. Theo Y học cổ truyền, râu ngô và
ruột bấc trong thân cây ngô có vị ngọt, tính bình có tác dụng tốt trong việc
trị tiểu buốt, bí tiểu, viêm tiết niệu, tiểu ra máu, xuất huyết nội tạng, sạn
trong gan, mật, thận, bàng quang, phù thũng, làm hạ áp huyết, làm thông mật
trong điều trị gan mật, sỏi mật, vàng da… Đặc biệt, râu ngô là một trong các
loại thảo dược dùng để điều trị bệnh gan có hiệu quả nhất. Thường xuyên dùng
nước luộc râu ngô lâu dài sẽ làm tan các loại sỏi tạo thành do urat, phosphat,
carbonat ở người bị bệnh sỏi thận hay sỏi bàng quang và niệu quản.
4. Trà tâm sen: Thải độc tạng Tâm
Theo y thư cổ, trà tâm sen có công dụng thanh tâm
(giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp tinh (giữ cho tinh khí
được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu). Nó thường được dùng để chữa các chứng
bệnh như đầu choáng mắt hoa, hay hồi hộp đánh trống ngực, nhịp tim nhanh, mất
ngủ. Theo Tây y, tâm sen có tác dụng hạ huyết áp thông qua cơ chế làm giãn cơ
trơn thành mạch máu và giảm trở lực huyết quản, phòng chống rối loạn nhịp tim,
ức chế quá trình ngưng tập tiểu cầu, chống oxy hóa. Nó cũng cải thiện tình
trạng thiếu máu cơ tim nhờ khả năng làm giãn thành mạch máu, giảm lượng tiêu
thụ oxy của cơ tim và cải thiện lưu lượng tuần hoàn máu ở động mạch vành.
5. Trà ô mai: Hỗ trợ thải độc Tỳ tạng
Vị chua của ô mai có tác dụng hóa giải độc tố trong
thực phẩm hiệu quả, ngoài ra còn có thể tăng cường chức năng tiêu hóa cho đường
ruột, giúp cơ thể nhanh chóng loại bỏ độc tố ra ngoài.
Kiên định Biên
Dịch
Trực Nguyễn Sưu tầm
Trực Nguyễn Sưu tầm
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét