Tiểu
đêm - Hãy đọc, đừng bỏ qua !
Bài viết rất hữu ích. Nên uống nước trước khi đi ngủ
và sau khi thức dậy.
►► Tiểu đêm tức là đi tiểu đêm là triệu chứng
của bệnh suy tim, không phải của bàng quang.
● Tiến sĩ
Bansal, bác sĩ nổi tiếng của Shivpuri, giải thích rằng tiểu đêm thực chất là
một triệu chứng của sự tắc nghẽn lưu lượng máu đến tim và não. Người lớn và
người cao tuổi bị nặng nhất vì họ thường xuyên phải dậy vào ban đêm để đi tiểu.
Người cao tuổi không uống nước trước khi đi ngủ vào buổi tối vì sợ làm phiền
giấc ngủ. Họ cho rằng nếu uống nước sẽ phải dậy đi tiểu lại. Những gì họ không
biết là không uống nước trước khi ngủ hoặc sau khi đi tiểu đêm là nguyên nhân
quan trọng gây ra các cơn đau tim hoặc đột quỵ vào sáng sớm thường xuyên ở
người lớn và người cao tuổi. Thực tế, tiểu đêm có nghĩa là đi tiểu nhiều lần
chứ không phải do rối loạn chức năng bàng quang. Điều này là do chức năng tim ở
người già giảm dần theo tuổi tác, vì tim không còn khả năng hút máu từ phần
dưới của cơ thể.
● Trong trường
hợp như vậy, ban ngày khi chúng ta ở tư thế đứng, lượng máu chảy xuống nhiều
hơn. Nếu tim yếu, lượng máu về tim không đủ và tăng áp lực lên phần dưới của cơ
thể. Đó là lý do tại sao người lớn và người cao tuổi bị sưng tấy ở phần dưới
của cơ thể trong ngày. Khi họ nằm xuống vào ban đêm, phần dưới của cơ thể được
giảm bớt áp lực và do đó rất nhiều nước sẽ được lưu trữ trong các mô. Nước này
trở lại vào máu. Nếu có quá nhiều nước, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn để tách
nước và đẩy nó ra khỏi bàng quang. Đây là một trong những nguyên nhân chính dẫn
đến chứng tiểu đêm.
● Vì vậy,
thường mất khoảng ba hoặc bốn giờ từ khi bạn nằm xuống để ngủ và lần đầu tiên
bạn đi vệ sinh. Sau đó, khi lượng nước trong máu bắt đầu tăng trở lại, sau ba
giờ người ta phải đi vệ sinh lại.
● Bây giờ câu
hỏi được đặt ra là tại sao nó lại là nguyên nhân quan trọng gây ra đột quỵ não
hoặc nhồi máu cơ tim?
● Câu trả lời
là sau khi đi tiểu hai hoặc ba lần, có rất ít nước trong máu. Lượng nước trong
cơ thể cũng bị giảm đi do hô hấp. Điều này làm cho máu trở nên đặc và dính và
nhịp tim chậm lại trong khi ngủ. Do máu đặc và máu chảy chậm nên mạch máu bị
hẹp dễ bị tắc ...
►► Đây là lý do tại sao người lớn và người cao
tuổi luôn bị phát hiện đau tim hoặc tê liệt vào khoảng 5-6 giờ sáng. Trong tình
trạng này, họ chết trong giấc ngủ.
● Điều đầu
tiên cần nói với mọi người rằng, tiểu đêm không phải là sự cố của bàng quang mà
là vấn đề của quá trình lão hóa.
● Một điều nữa
cần nói với mọi người là bạn nên uống nước ấm trước khi đi ngủ và sau khi ngủ
dậy để đi tiểu đêm.
● Không sợ
tiểu đêm. Uống nhiều nước, vì không uống nước có thể giết chết bạn.
● Điều thứ ba
là để tăng hiệu quả hoạt động của tim, bạn nên tập thể dục nhiều hơn trong thời
gian bình thường. Cơ thể con người không phải là một cỗ máy sẽ xấu đi nếu lạm
dụng nó, ngược lại, càng sử dụng nhiều, nó sẽ càng trở nên mạnh mẽ hơn. Không
ăn thức ăn không tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đồ ăn nhiều tinh bột và đồ chiên
rán.
● Xin bạn chia
sẻ bài viết này với những người bạn lớn và cao tuổi của bạn.
● Rất quan
trọng đối với người cao tuổi. Vui lòng đọc và làm theo hướng dẫn đơn giản.
